TRX Fundamental Training je intenzivni funkcionalni trening kroz koji radimo na formiranju mišićne mase, regulisanju potkožnog masnog tkiva i na taj način TRANSFORMišemo naše vježbače.
Pilates Flow je idealan za one koji žele bez zahtjevnih vježbi da ojačaju te održavaju svoje tijelo u optimalnoj formi, poprave držanje, povećaju fleksibilnost i pokretljivost kičmenog stuba, te rješe se konstantnog osjećaja umora i bolova u leđima.
Transform Strength & Conditioning
Program koji sadrži niz trenažnog metoda visokog intenziteta usmjerenog ka poboljšanju motoričko – funkcionalnih kvaliteta vježbača, a sve u svrhu unaprijeđenja performansi u aktivnosti kojom se bave. Preporučujemo rekreativcima koji preferiraju intenzivniji oblik treninga sa vanjskim opterećenjem, kroz koji idealno možete definisati cijelo tijelo, ali i poboljšati mobilnost, snagu i izdržljivost.
Raspored grupnih časova
