Transform Grupni Programi

TRX Fundamental Training

TRX Fundamental Training je intenzivni funkcionalni trening kroz koji radimo na formiranju mišićne mase, regulisanju potkožnog masnog tkiva i na taj način TRANSFORMišemo naše vježbače.

Transform Strength & Conditioning

Program koji sadrži niz trenažnog metoda visokog intenziteta usmjerenog ka poboljšanju motoričko – funkcionalnih kvaliteta vježbača, a sve u svrhu unaprijeđenja performansi u aktivnosti kojom se bave.  Preporučujemo rekreativcima koji preferiraju intenzivniji oblik treninga sa vanjskim opterećenjem, kroz koji idealno možete definisati cijelo tijelo, ali i poboljšati mobilnost, snagu i izdržljivost.

KETTLEBELL Strength & Conditioning

KETTLEBELL Strength & Conditioning je drugačiji vid pristupa treningu snage i kondicije s akcentom na vježbe sa kettlebellom. Naš KETTLEBELL Strength & Conditioning program će vam pomoći da ojačate, da se osjećate zdravije i dat će vam više energije tokom dana.

Glute&Legs

Ukoliko vam je u cilju da izgradite jak i oblikovan gluteus, onda je Glute&Legs trening za vas. Pored fokusa na izgradnji gluteusa, kroz funkcionalni grupni trening također ćete oblikovati noge, ojačati core (trbušne mišiće) i mišiće donjeg dijela leđa.

Transformacijski trening počinje vašom odlukom! Probni trening je besplatan, čekamo vas.

info@transform.ba | +387 (0)61 365 – 776

Treneri programa

ADNAN BAŽDAREVIĆ

Diplomirani profesor sporta i tjelesnog odgoja.

Posjeduje licence za rad sa TRX suspension training, Trigger point foam roller, Functional training, Healty Back, Kettlebell/Girja.

DŽENAN BAŽDAREVIĆ

Bivši profesionalni sportista. 
Magistar sporta i tjelesnog odgoja
Certifikati koje posjeduje
• ISSA Certified Fitness Trainer
• TRX Training Qualified Instructor
• Kettlebell Instructor

jasmin jašarević

Magistar kineziologije Fakulteta sporta i tjelesnog odgoja Univerziteta u Sarajevu.
Licencirani TRX ST instruktor, a vlasnik je i međunarodno priznate licence Certified Functional Trainer Level 1 izdate od strane Perform Better, prestižne evropske asocijacije za funkcionalni trening, rehabilitaciju i performansu sportista.

igor kojadinović

Diplomirani je profesor sporta i tjelesnog odgoja.Više od deset godina radi kao trener za snagu i kondiciju i rehabilitaciju povreda.
Licenciran je i za funkcionalne treninge i dječiju atletiku.Njegove specijalnosti su planiranje, programiranje i sprovođenje trenažnog procesa za sportiste, kao i za osobe koje se oporavljaju od povreda.

Melisa Suljević

Student završne godine Fakulteta sporta i tjelesnog odgoja. Aktivno se bavila plesom, sportskom gimnastikom i odbojkom. Posjeduje višegodišnje iskustvo u vođenju individualnih i grupnih programa sa rekreativcima. Trenutno je aktivan takmičar u olimpijskom dizanju tegova te osvajač drugog mjesta na državnom nivou.

Grupni treninzi

Ako mislite da je ovo program treninga koji Vam odgovara prijavite se

Transform paketi programa

Odaberite paket i prijavite se

Transform Raspored TERMINa

Sedmični raspored naših treninga

Vrijeme
Ponedjeljak
Utorak
Srijeda
Četvrtak
Petak
Sub
Nedjelja
16:30 - 17:30
TRX Fundamental Training
TRX Fundamental Training
TRX Fundamental Training
17:30 - 18:30
TRANSFORM Strength & Conditioning
TRX Fundamental Training
TRANSFORM Strength & Conditioning
TRX Fundamental Training
TRANSFORM Strength & Conditioning
TRX Fundamental Training
18:30 - 19:30
KETTLEBELL Strength & Conditioning
TRX Fundamental Training
KETTLEBELL Strength & Conditioning
TRX Fundamental Training
KETTLEBELL Strength & Conditioning
TRX Fundamental Training
19:30 - 20:30
TRX Fundamental Training
TRX Fundamental Training
TRX Fundamental Training
20:00 - 21:00
Glute&Legs
Glute&Legs
Glute&Legs
20:30 - 21:30
TRANSFORM Strength & Conditioning

Brza prijava

Transform Raspored treninga

Sedmični raspored treninga

Ponedjeljak
TRANSFORM Strength & Conditioning
17:30 - 18:30
KETTLEBELL Strength & Conditioning
18:30 - 19:30
TRX Fundamental Training
19:30 - 20:30
Utorak
TRX Fundamental Training
16:30 - 17:30
TRX Fundamental Training
17:30 - 18:30
TRX Fundamental Training
18:30 - 19:30
Glute&Legs
20:00 - 21:00
Srijeda
TRANSFORM Strength & Conditioning
17:30 - 18:30
KETTLEBELL Strength & Conditioning
18:30 - 19:30
TRX Fundamental Training
19:30 - 20:30
Četvrtak
TRX Fundamental Training
16:30 - 17:30
TRX Fundamental Training
17:30 - 18:30
TRX Fundamental Training
18:30 - 19:30
Glute&Legs
20:00 - 21:00
Petak
TRANSFORM Strength & Conditioning
17:30 - 18:30
KETTLEBELL Strength & Conditioning
18:30 - 19:30
TRX Fundamental Training
19:30 - 20:30
Transform Strength & Condiotioning
20:30 - 21:30
Nedjelja
TRX Fundamental Training
16:30 - 17:30
TRX Fundamental Training
17:30 - 18:30
TRX Fundamental Training
18:30 - 19:30
Glute&Legs
20:00 - 21:00

Trenirajte u grupi sa maksimalno 10 vježbača

Trenirajte u grupi sa maksimalno 10 vježbača

Kroz godine iskustva u radu sa vježbačima kroz individualne i grupne programe ostali smo privrženi ideji da je kvalitet ispred kvantiteta te da na našim grupnim časovima može biti maksimalno 10 vježbača.