KETTLEBELL Strength & Conditioning
KETTLEBELL Strength & Conditioning
KETTLEBELL Strength & Conditioning je drugačiji vid pristupa treningu snage i kondicije s akcentom na vježbe sa kettlebellom.
Naš KETTLEBELL Strength & Conditioning program će vam pomoći da ojačate, da se osjećate zdravije i dat će vam više energije tokom dana. Ovaj program također će vam pomoći da poboljšate svoju snagu, unaprijedite jezgro, ravnotežu, fleksibilnost i koordinaciju, a istovremeno topite masnoću i oblikujete zdrave i vitke mišiće.
Vježbe s kettlebellom uključuju više mišića istovremeno i aktiviraju više mišićnih grupa od većine tradicionalnih treninga. Opterećenje ćemo postepeno podizati i učiti nove obrasce pokreta kako bismo obezbijedili ultimativni oblik i funkciju vašeg tijela.
Namjenjen je kako muškarcima tako i ženama!
Grupni časovi će se održavati u grupama do 10 vježbača. Čekamo Vas!
TERMINI
- PONEDJELJAK 18:30 h
- SRIJEDA 18:30 h
- PETAK 18:30 h
Trener programa
igor kojadinović
Diplomirani je profesor sporta i tjelesnog odgoja.
Više od deset godina radi kao trener za snagu i kondiciju i rehabilitaciju povreda. Licenciran je i za funkcionalne treninge i dječiju atletiku.
Njegove specijalnosti su planiranje, programiranje i sprovođenje trenažnog procesa za sportiste, kao i za osobe koje se oporavljaju od povreda.
KETTLEBELL Strength
& Conditioning Galerija
Savjeti KETTLEBELL Strength & Conditioning
Savjeti instruktora
Možda trenutno i najpopularniji trening u fitnes svijetu. Najviše zainterisovanih je upravo za ovaj program treninga , a tu smo i da s Vama podijelimo par savjeta o istom.