Licencirana instruktorica Arijana Bažarević savjetuje: Pilates i jogu prakticirajte bosi!
Naša instruktorica Pilatesa, Arijana Baždarević, savjetuje Vas u vezi prakticiranja body & mind aktivnosti. Ako ste ušli na čas Pilatesa
Iskustva
Godinama treniramo zajedno. To je najbolja preporuka, pored profesionalnosti, stručnog pristupa, prijateljskog pristupa, kao da ste dio jedne velike porodice u kojoj nikad nije dosadno, a radite najbolje za svoje zdravlje.
Dobio sam preporuku od uglednog fizioterapeuta u Sarajevu da pocnem raditi za timom iz Transfrom-a, nakon sto sam operisao oba kuka, tj uradio artroskopiju oba kuka. Obje povrede sam dobio igrajuci tenis dugi period u inostranstvu. Plan oporavka od obje operacije je zahtjevao da vratim mobilnost kuka i povratim snagu misica koji okruzuju kukove
Nakon 3 mjeseca saradnje sa timom iz Transforma-a mogu reci da sam veoma zadovoljan svojim oporavkom i suradnjom sa clanovima tima Transform. U veoma kratkom periodu smo uspjeli da postignemo veliki napredak. Posebno sam zadovoljan profesionalnoscu i dedikaciji koji je tim pokazao tokom mog tretmana. Preporucujem svima!!
Transformacija i za tijelo i za dušu:-)
Pohvale za cijeli tim i organizaciju...a posebno za trenere Arijanu i Jaska
Nadam se da cemo se družiti jos dugo, dugo...
Odličan prostor i ekipa. TRX trening je moj način da se opustim nakon napornog radnog dana i sretna zaspim jer sam učinila nešto za sebe. Topla preporuka 🙂
Odlučila sam se za TRX grupni trening u Transform-u prvenstveno radi problema sa kičmom, kao i generalnog poboljšanja psiho-fizičke kondicije. Moji utisci o ovom fitnes studiju i stručnosti instruktora su izuzetno pozitivni. Male grupe omogućuju individualan pristup i usmjeravanje treninga prema našim potrebama. Atmosfera na treningu je opuštena i zabavna što čini zahtjevne vježbe, kao što su recimo tabata serije, puno lakšim. Jasmin je uvijek tu da objasni svrhu vježbe, koriguje nas i podsjeti da "neće samo" od sebe. Sve ovo čini Transform mjestom dobre energije.
Poslije tri mjeseca TRX treninga osjećam se preporođeno, u boljoj sam kondiciji i jedva čekam sljedeći termin. Ekipa Transform-a je za svaku pohvalu- ne samo da su profesionalni, nego čak organizuju i derneke 🙂
Ako ste dovoljno dugo član onda uživate posebne benefite - dogovoriš 6 kg, a skineš 11... 🙂
I cannot recommend Transform Studio and its staff highly enough. I started attending personal trainings when, following spinal surgery, I had to rebuild the muscles around the base of the spine and improve my general fitness. Adnan showed a deep understanding of the biomechanics involved and designed a programme that started moderately and then increased in intensity. There was no undue pressure and I felt very comfortable returning to the gym. One of the great strengths of the studio is that there is a very sociable atmosphere and the only competition is with yourself! All the staff have a great sense of humour while remaining totally professional and focused. For me the sessions were as much psychological as physical as I worked my way back to full movement and capacity. All the staff really know what they are doing and their advanced level qualifications are evident in the way they work. After 6 months of slow but steady work, friends and colleagues were commenting on the evident change in my shape and posture. Last summer, the trainings took place outdoors at the athletics track, which was an added bonus. Frankly I should have taken this step and started regular trainings long ago and before surgery as it has done me a lot of good. Whatever your aims for physical fitness I have no hesitation in recommending Transform Studio and its excellent staff.
Prijateljica mi je preporucila Transform studio kao rekreacioni centar koji nudi razne vrste treninga (pilatest, TRX). Prije 2 mjeseca sam pocela sa treninzima, kombinacija mat and fit flow pilatesa. Zadovoljna sam tipom vjezbi kao i strucnoscu, profesionalnoscu i motivirajucim stavom trenerica/era:) . Probala sam i TRX jednom prilikom, namjeravam u buducnosti kombinovati TRX sa pilatesom - mislim da je je to idealna kombinacija za odrzavanje psihofizicke forme. Studio nije veliki, cist je i ne moze primiti puno osoba po terminu (20 osoba maksimum), sto je prednost za vrijedno treniranje :-)! Preporucujem svima Transform studio!
Pohvale za cijeli tim iz Transforma! Već više od dvije godine sam na TRX treningu i planiram da nastavim. Nikad nije monotono, treneri su posvećeni svakom pojedincu i uz redovan trening rezultati se zaista vide 🙂 #necesamo
Atmosfera, ekipa, vrhunski treninzi i jos bolji treneri!
Najtoplije preporuke za sve one koji zele nesto vise i drugacije jer....NECE SAMO😉
Prije sve želio bih pohvaliti trenera Jasmina,koji se posveti maksimalno svaki trening.Iz moje perspektive ,uvidio je da nisam imao nikakvu fizicku aktivnost duzi period te mi je kreirao trening koji je primjeren meni.Sve u svemu odličan.
Svima toplo preporučujem Transform Sarajevo. Prije 3 mjeseca sam dosao prvi put sa namjerom da smrsam (ili kako bi vam ovdje zvanicno rekli da smanjim potkožno masno tkivo). Uz strpljenje i napor trenera iz fitnes kluba Transform uspio sam skinuti preko 12 kg za ovaj period. Osjecam se odlično, puno zdravije i imam puno više kondicije. Transform will transform you 🙂
Izuzetno profesionalan, posvećen i ljubazan. Treninzi su odlicni, vjezbe raznovrsne, a atmosfera na treningu je uvijek pozitivna. Hvala Jasminu sto me je motivisao i evo, vec drugu godinu sam redovna na treninzima, a tako ce biti i ubuduce!
Transform je bio moj pravi izbor. Godinu dana već koristim njihovu usluge i mogu reći da TRX vježbe sa Jasminom imaju posebno mjesto u mom tjednu! Promjena je evidentna, osoblje jako ljubazno a atmosfera ugodna. Mislim da više niti ne mogu očekivati! Nastavljamo dalje u istom ritmu, a možda biste mogli i vi 😉
Veoma profesionalan, stručan i kvalitetan tim trenera koji pažljivo biraju setove vježbi za svaki trening. Svakom vježbaču se posvete s punom pažnjom i prate rad vježbača. Rezultat zagarantovan!
#NećeSamo
Ako mislite da pilates nije dovoljna tjelovježba za vas, bez obzira da li ste žena ili muškarac, niste bili u Transformu.
Arijana je odličan trener, koji posvećuje pažnju svakom vježbaču pojedninačno, i potiče vas da date svoj maksimum, a dopusti 15sec odmora i pokoju šalu za vrijeme vježbanja. 🙂 Ustvari, sve će vam se samo kazati prvi put kada probate pilates u Transformu.
Adela
Sve pohvale za trenere koji su uvijek dobro raspolozeni i spremni da daju svoj maksimum.
Better than one dedicated PT is a team of dedicated PTs, and that is exactly what I got in Transform Studio. The atmosphere is very friendly and Dzeno, Arijana and Ado are there with you and for you. They are very knowledgeable of their trade, professional and provide you with sensible nutrition advise. They drop the elephant on you and squeeze you for your last drop of sweat....but they are merciful as well and let you rest 15 seconds between rounds :). At 60+ minutes, when the elephant is removed and I finally laid down for a most deserved and needed stretch the one thing I think about is when can I come again. Anyway....it is time for me to leave Bosnia and one thing I will certainly miss is working out with the wonder team I now call friends. I will go with full satisfaction....and 20% lighter.