Transform Strength & Conditioning
TRANSFORM Strength & Conditioning
Sportsko – rekreativni trenažni program za one koji vole intenzivne grupne treninge je TRANSFORM Strength & Conditioning.
TRANSFORM Strength & Conditioning je trening koji sadrži niz trenažnog metoda visokog intenziteta usmjerenog ka poboljšanju motoričko – funkcionalnih kvaliteta vježbača, a sve u svrhu unaprijeđenja svakodnevnih aktivnsti.
Program preporučujemo rekreativcima koji preferiraju intenzivniji oblik treninga sa vanjskim opterećenjem, kroz koji idealno možete definisati cijelo tijelo, ali i poboljšati mobilnost, snagu i izdržljivost.
Namjenjen je kako muškarcima tako i ženama!
Grupni časovi će se održavati u grupama do 10 vježbača. Čekamo Vas!
TERMINI
- PONEDJELJAK 17:30 h
- SRIJEDA 17:30 h
- PETAK 17:30 h
Trener programa
adnan baždarević
Diplomirani profesor sporta i tjelesnog odgoja.
Posjeduje licence za rad sa TRX suspension training, Trigger point foam roller, Functional training, Healty Back, Kettlebell/Girja.
Strength & Conditioning
trening galerija
Sva oprema koja je potrebna za ovaj tip treninga
Sva oprema koja je potrebna za ovaj tip treninga
Strength & Conditioning vrsta treninga je veoma zahtjevna, i naročito oprema kojom raspolaže Transform Fitnes Studio je veoma važna u izvšavanju ovog treninga.