Transform Personalni Programi

Personalni trening

individualnitrening

Transformacioni proces u našem studiju se sprovodi kroz tri faze:

Svaka transformacija u našem individualnom treningu počinje funkcionalnom dijagnostikom uz pomoć koje trener uoči svaki deficit koji primarno treba korigovati.

Faza korekcije je individualna za svakog čovjeka i uslovljena je rezultatima inicijalnog testiranja.

Transformacijski trening počinje nakon što trener koriguje sve uočene deficite kod vježbača.

INDIVIDUALNI TRENING

Najkonkretniji pristup trenažnom procesu jeste trening 1 na 1 (trener – vježbač).

Ovim pristupom trener se maksimalno može posvetiti svom vježbaču, programirajući i planirajući trenažni program, ishranu te ostale faktore koji će dovesti do željenog cilja.

U okviru individualnog treninga sprovode se i treninzi:
– 2 na 1 (rad u paru sa trenerom)
– 3 na 1 (rad u trojci sa trenerom)

Iako pristup nije 100% individualan, ipak ne spada u grupne treninge. Najveća prednost ovog tipa treninga jeste motivacijski faktor koji možete imati u vašem trening partneru.

Faza korekcije je individualna za svakog čovjeka i uslovljena je rezultatima inicijalnog testiranja.

Transformacijski trening počinje nakon što trener koriguje sve uočene deficite kod vježbača.

Treneri programa

ADNAN BAŽDAREVIĆ

Diplomirani profesor sporta i tjelesnog odgoja.

Posjeduje licence za rad sa TRX suspension training, Trigger point foam roller, Functional training, Healty Back, Kettlebell/Girja.

DŽENAN BAŽDAREVIĆ

Bivši profesionalni sportista. 
Magistar sporta i tjelesnog odgoja
Certifikati koje posjeduje
• ISSA Certified Fitness Trainer
• TRX Training Qualified Instructor
• Kettlebell Instructor

jasmin jašarević

Magistar kineziologije Fakulteta sporta i tjelesnog odgoja Univerziteta u Sarajevu.
Licencirani TRX ST instruktor, a vlasnik je i međunarodno priznate licence Certified Functional Trainer Level 1 izdate od strane Perform Better, prestižne evropske asocijacije za funkcionalni trening, rehabilitaciju i performansu sportista.

Individualni treninzi

Ako mislite da je ovo program treninga koji Vam odgovara prijavite se

Personalni trening galerija

training, ropes, workout-828764.jpg

Zašto izabrati Transform Personalni trening?

Zašto baš izabrati ovaj tip trening,ovaj tip treninga je među najpopularnijim u Transform Fitnes Studiju. Saznajte više o pogodnostima Transform perosnalnog treninga i prijavite se na probni čas.