Transform Personalni Programi

individualnitrening

Transformacioni proces u našem studiju se sprovodi kroz tri faze:

Svaka transformacija u našem individualnom treningu počinje funkcionalnom dijagnostikom uz pomoć koje trener uoči svaki deficit koji primarno treba korigovati.

Faza korekcije je individualna za svakog čovjeka i uslovljena je rezultatima inicijalnog testiranja.

Transformacijski trening počinje nakon što trener koriguje sve uočene deficite kod vježbača.

Najkonkretniji pristup trenažnom procesu jeste trening 1 na 1 (trener – vježbač).

Ovim pristupom trener se maksimalno može posvetiti svom vježbaču, programirajući i planirajući trenažni program, ishranu te ostale faktore koji će dovesti do željenog cilja.

U okviru individualnog treninga sprovode se i treninzi:
– 2 na 1 (rad u paru sa trenerom)
– 3 na 1 (rad u trojci sa trenerom)

Iako pristup nije 100% individualan, ipak ne spada u grupne treninge. Najveća prednost ovog tipa treninga jeste motivacijski faktor koji možete imati u vašem trening partneru.

Faza korekcije je individualna za svakog čovjeka i uslovljena je rezultatima inicijalnog testiranja.

Transformacijski trening počinje nakon što trener koriguje sve uočene deficite kod vježbača.

Treneri programa

ADNAN BAŽDAREVIĆ

Diplomirani profesor sporta i tjelesnog odgoja.Posjeduje licence za rad sa TRX suspension training, Trigger point foam roller, Functional training, Healty Back, Kettlebell/Girja.

DŽENAN BAŽDAREVIĆ

Bivši profesionalni sportista. 
Magistar sporta i tjelesnog odgoja
Certifikati koje posjeduje
• ISSA Certified Fitness Trainer
• TRX Training Qualified Instructor
• Kettlebell Instructor

jasmin jašarević

Magistar kineziologije Fakulteta sporta i tjelesnog odgoja Univerziteta u Sarajevu.
Licencirani TRX ST instruktor, a vlasnik je i međunarodno priznate licence Certified Functional Trainer Level 1 izdate od strane Perform Better, prestižne evropske asocijacije za funkcionalni trening, rehabilitaciju i performansu sportista.

igor kojadinović

Diplomirani je profesor sporta i tjelesnog odgoja.Više od deset godina radi kao trener za snagu i kondiciju i rehabilitaciju povreda.
Licenciran je i za funkcionalne treninge i dječiju atletiku.Njegove specijalnosti su planiranje, programiranje i sprovođenje trenažnog procesa za sportiste, kao i za osobe koje se oporavljaju od povreda.

Individualni treninzi

Ako mislite da je ovo program treninga koji Vam odgovara prijavite se

personalni trening galerija

Zašto izabrati Transform Personalni trening?

training, ropes, workout-828764.jpg

Zašto izabrati Transform Personalni trening?

Zašto baš izabrati ovaj tip trening,ovaj tip treninga je među najpopularnijim u Transform Fitnes Studiju. Saznajte više o pogodnostima Transform perosnalnog treninga i prijavite se na probni čas.