STRETCH & TONE

Program koji kombinuje vježbe Yoge i Pilatesa za maksimalnu učinkovitost. Prvi dio sata dominantno je posvećen jednostavnim i lako izvedivim Yoga asanama kroz koje povećavamo pokretljivost,te djelujemo relaksirajuće na nas um i tijelo. Pilates vježbe, koje se protežu kroz cio čas, će vam pomoći da ojačate vaše duboke mišiće i popravite držanje tijela. Ovaj jako zanimljiv  čas pomoći će vam da upoznate sve blagodati ove dvije vještine, te sebi priuštite ugodnih 55 minuta uživanja i relaksacije.

DSC_0462

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *