TRX STⓇ Workout

TRX STⓇ Workout je naš najpopularniji grupni program. Krasi ga specifičan pristup treningu u kojem se koristi vlastita težina tijela kako bi se aktivirao što veći broj mišićnih vlakana.

Ovom vrstom treninga istovremeno razvijate opću tjelesnu pripremu, snagu, izdržljivost, fleksibilnost, ravnotežu i čvrstoću zglobova. Preporučuje se kako rekreativcima tako i sportašima, jednako ženama i muškarcima.

Ono što svakako moramo istaći, a predstavlja veliku prednost ovog rekvizita jeste to da svaki vježbač u svakom trenutku može povećati ili smanjiti intenzitet vježbanja, te na taj način prilagoditi trening sebi i svojim mogućnostima za postizanje najboljih rezultata.

Korištenjem dodatnih rekvizita tokom treninga ovaj veoma zanimljiv trening dižemo na ljestvicu više, a samim tim i vaše funkcionalne i motoričke sposobnosti. Ukoliko volite intenzivan trening, posjetite naš TRX ST Workout i provjerite zašto je najpopularniji među grupnim programima!

Termini

Ponedjeljak – srijeda – petak 19:30 sati

Ponedjeljak – srijeda – petak 20:30 sati

Utorak – četvrtak – nedjelja 16:30 sati

Utorak – četvrtak – nedjelja 17:30 sati

Utorak – četvrtak – nedjelja 18:30 sati

Utorak – četvrtak 20:30 – nedjelja 19:30 sati

Trener

Jasmin Jašarević, magistar sporta i tjelesnog odgoja i licencirani TRX ST instruktor

 

Prijavite se za besplatan probni čas