Mom & Baby postnatal trening

Postnatal trening podrazumjeva specijaliziran trening sa porodiljama sa ciljem povratka određene koštano – mišićne funkcionalnosti koja biva narušena tokom trudnoće i poroda.

Nakon prirodnog poroda ovaj trening se može početi praktikovati već od 6. sedmice postpartuma. U našem studiju radimo ga kao individualni trening uz stručan nadzor ili u manjim grupama tri do pet žena gdje možemo održati kvalitet i individualiziran pristup.

Mom&Baby postnatal trening možete raditi u društvu svoje bebe od trećeg mjeseca do prve godine bebinog života. Ovakav trening praktikujemo u vidu individualnog treninga kao i u organizovanim mini grupama.

Postnatal trening sa bebom ima posebne benefite kako za majku tako i za bebu. Pored toga što ne morate razmišljati o tome da li ćete imati kome ostaviti bebu na čuvanje, kroz trening i vaše pokrete potičete i bebu na pokret te stvarate poseban boanding sa bebom.

Instruktorica

Arijana Baždarević, diplomirani trener sporta.