Personalni treninzi

Ono što treba razjasniti odmah na početku jeste činjenica da je personalni trening jako specifična stvar!  Zašto? Iz razloga što trening mora biti individualnog karaktera (barem kada je fitness u pitanju) i mora biti primjenjen svakom vježbaču ponaosob! Dakle, pod našim personalnim treningom podrazumijevamo izradu individualnog programa treniranja, izradu individualnog programa prehrane, rad pod punom kontrolom trenera u studiju koji je specijaliziran za personalne treninge, savjetovanje u vezi odmora i dodataka prehrani, praćenje, eventualno korigovanje svih faktora koji utiču na transformacioni proces kao i motiviranje da bi ste dali svoj maksimum na svakom treningu i time unaprijedili sebe, a sve u cilju što bržeg postizanja Vašeg cilja treniranja!

Bez obzira koji cilj želite postići i koliko smatrate da je to teško, dopustite sebi da Vam ovaj tim ljudi pomogne na tom putu.

• Skidanje potkožnog masnog tkiva
• Formiranje mišićne mase
• Rješavanje boli u leđima
• Podizanje opšte fizičke pripreme
• Rehabilitacioni treninzi
• Natalni treninzi
• Postnatalni treninzi
• Kondiciona priprema

samo su neki od ciljeva koje možete postići sa nama. Kao rekvizite kroz trenažni proces koristimo vaše tijelo, Kettlebell-e, TRX suspezijske trenažere, slobodne težine, lopte medicinke, konopce za treniranje, rolere, vreće sa pijeskom…koji će vas natjerati da svaki trening provedete u pokretu, a ne sjedeći na spravama, i time vam pomoći da podignete svoje limite i domete.

Promijenite svoj način života! Transform your lifestyle!

Svoj trening možete sprovesti na više načina:

Trening 1 na 1
Paket Uključuje 8 ili 12 treninga mjesečno (1 na 1 sa fitness trenerom)

Trening u paru
Paket uključuje 8 ili 12 treninga mjesečno ( 2 vježbača istovremeno sa fitness trenerom)

Mini 3
Paket uključuje 8 ili 12 treninga mjesečno (3 vježbača istovremeno sa fitness trenerom)

Trans4rm trening
Paket uključuje 8 ili 12 termina mjesečno (4 vježbača istovremeno sa fitness trenerom)

Natalni trening
Paket uključuje treninge za trudnice od 16. sedmice trudnoće (ili po odobrenju doktora i ranije). Mogućnost formiranja mini grupa ( min 3 vježbačice)

Postnatalni trening
Paket se odnosi na zene porodilje i ukljucuje treninge 1 na 1, treninge u paru,kao i grupne treninge 2-3 puta sedmicno.Kombinacija Pilates i fitness vijezbi za cijelo tijelo uz stalni nadzor trenera!

Kondiciona priprema
Broj treninga po dogovoru s obzirom da specifičnost treniranja.

Flexi pakat
Broj treninga, mjesto treniranja i ostale pojedinosti po dogovoru.